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实际显示结果的11个最有效的智能手机减肥应用程序

您是否讨厌别人称您为胖子?想减掉多余的体重吗?那么您就到达了正确的地方。健美和健美的身体不仅可以让您感觉更好,还可以为您的个性增添魅力。您变得更具吸引力。

您的智能手机可以帮助您 获得诱人的身材。它’这是一个很棒的工具,因为它一直都在您身边。在这里,我们列出了一些非常有力的减肥方法,可以为您带来真实的效果。您的智能手机可以帮助您改善身材,而无需支付高昂的私人教练费用。这是 十大最有效的减肥应用 为您列出。

1.丢掉它! (自由)

失去它!是一款非常受欢迎的减肥应用,拥有数百万的下载量。在这里你可以 设置您的每日卡路里摄入量限制,跟踪运动和饮食。该应用程序使您有动力做出更明智的选择,以便您可以在更短的时间内轻松实现目标。

失去它!无缝地将您与实现减肥目标所需的人员,设备和食物信息联系起来。它将定制适合您生活方式的减肥计划。它具有庞大的饮食和锻炼数据库,将其安装在设备上后即可连接到该数据库。

迷路了!对于 安卓系统的iOS

失去它!

2. Noom减肥(免费)

Noom减肥是一款很酷的应用程序,可以帮助您 聪明地燃烧掉多余的卡路里。这个程序可以帮助您养成健康的习惯,进餐跟踪和运动跟踪。相当有效的应用程序。每10名使用者中就有9名减肥。

它可以跟踪室内和室外的运动。有一个支持论坛,您可以在其中与其他用户建立联系,提出问题或分享经验。

获取Noom减肥 安卓系统的iOS

减肥

3.理想重量(免费)

理想重量 帮助您知道体重是否理想。它 计算您的体重指数(BMI) 并根据您的身高告诉您体重是否合适。

理想体重(BMI)应用程序非常易于使用。只需在卷尺上滑动手指即可输入体重和身高。它具有非常友好的用户界面。

理想体重

4.卡路里计数器– MyFitnessPal (Free)

MyFitnessPal是Android最好的卡路里计数器应用程序之一。它实际上可以帮助您 减肥,保持饮食习惯和保持健康。这个程序拥有超过3,000,000种食物的最大食物数据库。由于它是一个移动应用程序,因此您可以全天有效地跟踪自己的健身目标。

它具有最佳的营养分析功能。您只需输入食物,目标,卡路里摄入量,应用程序就会输出您应做的锻炼。如果您的食物还不存在,那么您可以在此处添加它们。

得到 MyFitnessPal

Myfitnesspal

5. BMI计算器(免费)

顾名思义,BMI计算器旨在计算您的体重指数。有了这个程序,你可以 计算您的BMI(身体质量指数),腰高比,体脂百分比 卡路里消耗(BMR + PAL) 根据年龄和性别找到理想的体重。

获取的BMI计算器 安卓系统的iOS

BMI计算器

6.吃慢一点(免费)

你是一个吃得很快的人吗?快吃多餐对您的健康不利。因此,Ear Slower应用程序将帮助您养成缓慢进食的习惯。它提供了一个计时器,您可以用来 边吃边控制节奏。它 is available for both 安卓系统 和 的iOS devices for free. While you are eating, you can set different sound alert to take your next bite.

获得慢食 安卓系统的iOS

吃慢一点

7.体重观察者移动版

借助慧Watch轻体移动器,随时随地保持控制并做出明智而令人满意的食物选择。我们将为您提供所需的工具,帮助您一路实现目标。

有了这个程序,您可以轻松地追踪食物,活动和体重。

借助其交互式图表,您可以跟踪减肥的进度。它提供了许多其他工具。

取得慧Watch轻体手机版 安卓系统的iOS

体重观察者手机

8. Endomondo($ 4.99)

Endomondo充当您的私人健身教练,让您保持健康。无论您是跑步,骑自行车,步行,皮划艇还是其他完全不同的事物,我们都会让您保持动力,最重要的是–保持您正在做的事情有趣。

您可以跟踪自己的健康状况,速度,跑步时间,卡路里等。定期获取音频反馈。

获取Endomondo 安卓系统的iOS

内蒙多

9.节食点

这是个人的 减肥经理 旨在通过提供与创新的餐食提醒和完整的杂货清单相关联的最大数量的移动饮食来帮助人们达到理想体重。

该应用程序旨在帮助您选择合适的饮食来减肥。它说您可以在10天内减掉10磅。

获取减肥点 安卓系统的iOS

饮食要点

10.食品

Fooducate是您健康的饮食伙伴,可以追踪您的活动并激发您获得真正的饮食。它声称是唯一一个看起来不卡路里的应用程序,可以帮助您吃得健康又美味。

使用其内置的扫描仪,您可以扫描产品的条形码以查看它是否’实际上对您的健康有益。注意卡路里的质量,而不仅仅是数量。

获取食品 安卓系统的iOS

食品

11. 7分钟的锻炼

如果您太忙而无法锻炼身体,则此应用最适合您。每天尝试这个7分钟的锻炼,您将失去这些多余的体重。它还可以使您保持健康。这些练习都是经过精心挑选的,因此可以正常工作。

它是一个 科学的‘7-min workout’ 我们都必须尝试。

进行7分钟的锻炼 安卓系统的iOS

7分钟的锻炼

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阿尔卡·萨哈(Alka Saha)

阿尔卡·萨哈(Alka Saha)拥有印度德里大学的计算机科学硕士学位。她是一位热情的博客作者,技术爱好者,下棋,创新,喜欢通过博客表达自己的观点,并且是音乐爱好者。自2011年以来,她一直在写博客,并在互联网上发表了许多出色的文章。

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