移动

适用于iPhone,健身,减肥的15种最佳健身应用银河官网& Workout Apps

在从上班到上班再回到家中的繁忙生活中,我们忘记了我们的身体还需要一些维护工作才能正常工作并看上去完美。我们知道清晨很难花时间进行运动或锻炼,但是如果您忽略自己的身体,从长远来看可能会花费很多。那么,怎样通过很少的努力就能保持身体健康呢?

幸运的是,手中的iPhone可以帮助您保持身材。苹果告诉我们,有一个 iPhone应用程式 满足几乎所有主要需求。我们提供了iPhone应用银河官网来查找最近的餐厅,支付账单,管理我们的帐户,游戏,即时消息传递应用银河官网,商务应用银河官网等等。

让我们拿一些 iPhone的良好运动和锻炼应用银河官网。这些应用银河官网非常专注,可以帮助您在更少的时间内进行有效的锻炼。这些健身应用银河官网不仅可以节省您的时间,而且还可以告诉您燃烧的卡路里数量,可以提醒您您的目标并为您提供运动和营养建议。以下是清单 15个最有效的iPhone最佳运动应用银河官网.

1.耐克训练俱乐部(免费)

耐克训练俱乐部的应用银河官网是其中之一 最佳运动和锻炼应用。在这里,您可以选择自己喜欢的个别锻炼,也可以选择针对特定器官的锻炼。

有一个为期四周的结构化计划,可以为您提供完全健美和健康的身体。查看结果,并与您的朋友一起庆祝您的进步。耐克高级培训生进行了100多次锻炼。他们不仅会指导您,还会激励您实现健身目标。

适用于iPhone的Nike Training Club健身应用银河官网提供各种15、30和45分钟的健身,您可以在任何地方进行健身。
耐克健身俱乐部的iPhone应用银河官网

2. Runtastic六包装(免费)

借助适用于iPhone的Runtastic六块腹肌锻炼应用银河官网获得有吸引力的六块腹肌。有男性和女性的化身,将带您完成各种核心练习。

Runtastic具有3个级别的体育科学训练。您可以选择任何难度级别。一开始要保持简单。如果您定期遵循所有说明和例程,此健身应用银河官网可以在10周内为您提供六包。

您可以获得针对不同器官的锻炼。实现减肥目标和健美的身材。它还为您全天提供健身提示。您可以跟踪性能并获取实时统计信息。 Runtastic Six Pack应用银河官网已与社交媒体完美集成。您可以在Facebook或Twitter上与您的朋友分享您的经验,成就和表现。

从iTunes下载Runtastic Six pack

 疯狂的

3. Endomondo(免费)

Endomondo是一个非常受欢迎的健身应用银河官网。它适用于Android和iOS操作系统。它将提供一个私人健身教练,它可以放在口袋里,可以随身携带。

这个应用程式可以很好地追踪您在跑步或骑自行车时的表现。跟踪所有信息,包括燃烧的卡路里量,行驶的距离,跟踪速度和持续时间。 Endomondo还跟踪您的心律。如果您有Pebble Smartwatch,那么此应用银河官网也可以与您的smartwatch一起使用。

为自己设定目标,这个适用于iPhone的健身应用银河官网将帮助您实现目标。您也可以接受挑战并赢得奖品。 Endomondo还可以使您更加社交。它使您可以发送和接收来自朋友的音频激励讲话。

从iPhone下载Endomondo应用

 内蒙多

4.僵尸奔跑!($ 4)

僵尸快跑!是一款完全不同且创新的锻炼应用银河官网。它适用于Android和iOS。您系鞋带,戴上耳机,迈出第一步。听到它们时,您几乎看不到100码。他们必须靠近。您可以听到每一个喉咙的呼吸,每一个嘎嘎作响的–吟声-它们无处不在。僵尸。您只能做一件事:跑步!

 僵尸奔跑

5. Fitocracy(免费)

Fitocracy使运动变得有趣。使用Fitocracy应用银河官网进行锻炼就像玩游戏一样,在其中跟踪锻炼,赚取积分,解锁成就,击败任务并杀死懒惰的龙。

该应用银河官网非常简单且具有交互性。您可以立即安排和跟踪锻炼。最好的健身教练在那里为您提供锻炼指导。跟随您的专制主义者每天获取灵感。

从iTunes下载Fitocracy

 自由主义

6. Jefit Pro(4.99美元)

Jefit Pro是一个了不起的锻炼应用银河官网,但涉及一些费用。有健身和健美专家,适合那些想要健美的人。

他们拥有最大的运动数据库,其中包含1300多个重量训练运动。您可以轻松地跟踪自己的表现并为自己创建健身银河官网。这个银河官网将保持您的动力,并帮助您锻炼肌肉。

Jefit Pro具有非常友好和互动的界面。您可以轻松保存记录并与朋友分享。竞争,挑战,分享您的进度并将统计数据与社区进行比较。保存锻炼数据并同步它们。

 jefit专业版

7.运行Keeper(免费)

Run Keeper会跟踪您的跑步,骑自行车,骑自行车和其他健身活动。它将告诉您行驶的距离,持续时间,燃烧的卡路里数量,速度,里程等。

这个应用程式会自动与您的iPhone整合’的音乐应用银河官网。 RunKeeper与Pebble Smartwatch兼容。如果您有Pebble,则可以在智能手表上追踪自己的表现。

从iTunes下载Run Keeper

 跑者

8. Fitness Pro(免费)

探索健身运动并创建自己的完美锻炼。他们的数据库中有1500多个练习。您可以选择针对目标器官的运动。

每个练习都附带高清视频和详细说明,以便您可以正确执行该活动。他们提供了简单易用的过滤功能,因此您可以轻松找到目标练习。

创建自己的锻炼银河官网。这个银河官网也是社交友好的,最重要的是它不需要任何注册。

从iTunes下载Fitness Pro

 健身专业

9. SportsSetter(免费)

Sports Setter认为有很多方法可以改善您的健康状况。他们为此提供了一种简单且经济高效的解决方案。离开舒适区,尝试新的事物,使您的身心更强壮。

这个银河官网有一个相当互动的界面。转到该应用,注册并找到适合您的活动。现在激活此活动的通行证。前往场地并使用激活的通行证办理入住手续。

您将需要通行证才能访问活动。未激活的通行证有效期为30天。单程票$ 7.99

 体育二传手

10. MapMyFitness

当您想要跟踪跑步,骑自行车,有氧运动,慢跑,步行,举重,dog狗,越野滑雪,单轮摩托车,速降滑雪,单板滑雪,健身房锻炼等任何健身活动时,MapMyFitness是一款适用于iPhone用户的有效健身应用银河官网,举重,篮球,足球,曲棍球,院子劳动,瑜伽,p90x,运动量来找到,精神错乱,间歇训练,爬山,攀岩等。

跟踪您的速度,持续时间,心率,卡路里计数,海拔曲线,饮食和体重。它使用您的iPhone’的GPS跟踪您的路线。该应用银河官网会在您进行过程中提供语音提示您的进度。

从iTunes下载MapMyFitness

 适应性

11. 4分钟锻炼(免费)

顾名思义,这款运动应用每天只需进行4分钟的锻炼训练,即可使您保持身材。他们相信自己有许多套例行银河官网,可以使用4分钟的计时器来调理身体的任何部位。

锻炼包括20秒的最大强度运动和10秒的休息时间。重复此循环4次。临床研究表明,只需4分钟即可进行剧烈的“全方位运动”锻炼,您可以获得更大的总有氧益处。

 4分钟的锻炼

12. MapMyRun

每当您准备好进行锻炼时,请按开始,MapMyRun健身应用银河官网将计算卡路里,步数,距离,里程,路线和每英里分钟。

它可以跟踪您超过600项活动的表现。

从iTunes下载MapMyRun

 mapmyrun

13.每日瑜伽(免费)

借助瑜伽给自己定型的身体。这是最受欢迎的瑜伽训练应用银河官网之一。每日瑜伽健身应用银河官网使您免于繁琐的锻炼,并通过简单的瑜伽帮助您实现健身目标。

有40多个瑜伽课和300多个瑜伽姿势。每个Yogasana都有背景音乐。会话包含高清视频和现场指导。练习分为三个不同级别:休闲,中度和激烈。

开发人员继续向该应用添加更多视频和会话。

从iTunes下载Sports Setter

 日常瑜伽

14.丢失(免费)

当您打算减掉多余的体重时,“减掉它”是特别有用的健身应用银河官网。这是一个非常全面的减肥计划。设置您的每日卡路里预算并追逐它。

该应用银河官网将跟踪您的食物和运动。这将帮助您做出更明智的选择,以帮助您实现目标。这个银河官网很受欢迎,并显示了结果。它具有内置的条形码扫描仪,因此您可以了解所购买食物的营养价值。

从iTunes下载Sports Setter

 失去它

15.慈善里程

只需选择一个慈善机构,然后走上街头。当您走路,跑步或骑自行车时,该应用银河官网将测量您的距离,您将为慈善事业赚钱:骑自行车的人每英里10美分;对于步行者和跑步者,每英里25美分,这一切都是由我们的公司赞助商提供的,例如Timex Sports,Humana和Lifeway Foods。

从iTunes下载Sports Setter

 慈善里程

有什么要补充的故事吗?请与我们分享评论。

 头像

阿尔卡·萨哈(Alka Saha)

阿尔卡·萨哈(Alka Saha) 拥有印度德里大学的计算机科学硕士学位。她是一位热情的博客作者,技术爱好者,下棋,创新,喜欢通过博客表达自己的观点,并且是音乐爱好者。自2011年以来,她一直在写博客,并在互联网上发表了许多出色的文章。

3条留言

点击此处发表评论

在这里订阅

Join the list of our 42,000+ 订阅者,可以直接在其收件箱中收到我们的最新文章,提示/技巧和竞赛详细信息。免费。

广告

享受免费的电子邮件更新