毫无疑问，智能手机在我们的生活中起着至关重要的作用，无论您属于哪个年龄段以及属于哪个行业，您都必须像24/7一样使用它。我错了吗？智能手机以多种方式缓解了我们的生活。自移动 技术 已经完全刻入生活，我们在智能手机和平板电脑上花费了大量时间。
您可以保存任何人的电话号码，随时拨打电话并进行视频或音频对话， 即时通讯应用，您可以一直与您想要的人保持联系。
互联网实用程序使智能手机成为宝石。搜索任何内容，在线购买产品，玩游戏，看电影，听音乐，支付在线账单，预订机票等。您可以做任何您能想到的。
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有了这样的优势，您是否想知道自己是否正在失去某些东西？好吧，这些智能设备对我们的健康而言并不是那么聪明。喜爱的智能手机或平板电脑可能会存在许多健康问题。
这不仅会影响我们的姿势，而且在使用智能设备时，我们也会暴露在持续的辐射中。几乎每个人都沉迷于智能手机，并且它在不知不觉中以多种您需要了解的方式破坏了健康。
这是您必须知道的一些手机健康风险。看一看。
您可以通过智能手机获得15种疾病
1.睡眠障碍
在繁忙而忙碌的时间表中，成年人最喜欢的聊天和闲聊时间原来是在夜间，他们可以与男/女友或一般朋友自由交谈。
不仅对于社交狂来说，晚上收起手机以观看最后一个视频或阅读更多文章还是不错过重要内容也太困难了。
但是这项技术的唯一麻烦是，它与 睡觉。直到深夜才使用智能手机或平板电脑，或者由于手机的振铃或震动而在深夜醒来是中断我们睡眠方式的因素。
很多时候，我们在半夜醒来，检查我们的电话，如果有 通知或Facebook 更新，我们开始检查它。有时甚至需要1-2个小时的睡眠时间。我经历了很多次。
2.听力障碍
您可能会看到人们插入了耳机，以便他们享受自己的时间，而不会感到无聊。带着耳机插在道路上走路时，街道是有风险的。
甚至大多数人都有几个小时用电话交谈的习惯。根据一项研究，在电话上通话超过两个小时会损害您的健康并损害您的听力。
3.眼睛问题
每个青年遭受的健康危害。智能手机用于阅读电子书，上网，发短信和聊天，就像白天到深夜一样。
智能手机的小屏幕和小字体使眼睛感到紧张，尤其是当您在晚上通过关闭房间的所有灯光来执行此操作时。 
当您用一只眼睛看智能手机屏幕时，它会使眼睛暂时对正常光线敏感，而不是另一只眼睛。这可能会导致眼睛干涩，疼痛，刺激，浮肿和发红。
4.皮肤过敏
如今，智能手机具有典型的金属机身，使其看起来更具吸引力和光泽。这些智能手机包含来自镍，铬和钴等金属的皮肤过敏症，可能引起皮肤反应，称为过敏性接触性皮炎。
即使是智能手机，细菌携带的细菌也比其他细菌多得多，并且灰尘可能会积聚并导致皮肤破裂。
5.黑点
切记深夜与高中或大学男友/女友交谈，直到手机灼伤脸颊。还是玩游戏直到手机变热或耗尽所有电池？
这种过热会导致严重的皮肤问题，并可能导致黑斑。解决方案是不要让您的智能手机长时间摩擦脸部。
6.心脏问题
智能手机的辐射会引起心脏问题。由智能手机或平板电脑等无绳设备引起的辐射会导致手机异常 心脏功能.
7.不孕症
在智能手机上花费时间过长可能会危及您的性生活，并可能导致不育。根据研究，已证明手机辐射与精子数量减少之间存在明显的关系。的确，男性生育能力更容易受到智能手机的损害。因此，男性不得将智能手机放在前袋或皮带环中，因为辐射太近了，无法舒适使用。
8.文字颈
Text Neck是医师和医生使用的术语，用于描述由于过度使用智能手机而引起的脊柱疾病。长期使用智能手机会引起与脊柱直接相关的颈部疼痛，从而导致脊柱疾病。
9.背痛
智能手机已与眼睛健康，压力和睡眠问题联系在一起，智能手机会对旋转产生不良影响，并可能导致背痛。如今，背痛在年轻一代中变得越来越普遍。它会导致重复性劳损。
10.手腕问题
与智能手机有关的另一个健康危害是手腕问题。您将智能手机握在手中多长时间会拉伤手腕。通常，人们用三个手指握住智能手机。每天长时间保持这种姿势会造成手腕疼痛。
11.手指麻木
随着智能手机或平板电脑的过度使用，手的手指变得麻木并引起刺痛感。肘部上方的手血液循环缓慢，可能会产生长期影响。因此，如果您经常发短信，则每15分钟发短信一次后，将智能手机保持至少一分钟的时间，即可保护自己免受手指麻木的困扰。 
12.文字漫游
开车或在街道或马路上移动时发短信是最致命的威胁。做这些事情，只会冒生命危险。根据调查，几起死亡归因于步行时使用智能手机。
13.感染
作为父母，您可能已经注意到您的孩子也在洗手间中使用智能手机。您知道绝对不能做任何事情。智能手机不仅是存储重要文件和文档的有价值的设备，而且还承载着数百万种传染性微生物。
14.成瘾
智能手机最著名的健康危害之一是 瘾 并且几乎30％的智能手机用户对他们的智能手机上瘾。似乎您经常检查手机的次数超过了必要。即使没有通知或电话，我们也会继续检查我们的智能手机。
15.神经损伤
随着使用智能手机导致脑部肿瘤的风险增加，长时间使用智能手机可能会导致脑癌的风险。智能手机不会影响您的日常健康，但会带来长期且无法治愈的副作用。
最后的话
当谈到智能手机或平板电脑时，对生活方式的要求越来越高。拥有智能手机或平板电脑几乎可以方便地在您的指尖瞬间眨眼，几乎可用于商务，娱乐或社交网络等所有领域。但是，更重要的是要照顾好自己的健康并知道如何保护自己免受智能手机的健康危害。俗话说：“您的安全只在您手中”。
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非常好&真实的文章。比Q.
我同意您的看法，智能手机对健康非常有害。
我希望我的孩子读这篇文章。他们赢了’听我说。他们一直在玩游戏，和朋友聊天。智能手机仅在有限的使用范围内有效。