我们的生活如此忙碌，以至于忘记了照顾身体。我们的身体还需要健康的饮食，锻炼，良好的锻炼，良好的心脏功能以及许多其他保持健康的方法。我们每次都会随身携带iPhone或iPad，我们随身携带它，因此没有什么比让手机保持健康的更好的工具了。
您的iPhone可以提醒您，您的目标是每天减肥或运动至少30分钟，以达到健康饮食或您可能设定的其他健身目标。有很多健身应用程序声称它们可以使您保持健康。在分析了各种参数之后，我们形成了以下列表 可以让您保持健康的5大健身应用& 健康y.
1. MyFitnessPal– Calorie Counter (Free)
MyFitnessPal是减肥的有效应用程序。这是一个方便快捷的卡路里计数器，可跟踪您的卡路里摄入量。设置卡路里燃烧目标，此应用程序将帮助您实现这一目标。您不仅可以追踪卡路里，还可以追踪其他营养素，例如脂肪，蛋白质，碳水化合物，糖，纤维，胆固醇等。
它拥有最大的食品数据库。输入您的食物摄入量，它将分别为您提供早餐，午餐和晚餐的卡路里计数。它可以通过Web同步，因此可以从iPhone，计算机或其他设备访问它。添加您的朋友，互相跟踪和支持’s progress.
它有一个独特的食谱计算器，您可以使用它添加自己的食谱并计算其营养成分。超过350项运动来保持健康。您还可以创建自定义练习。检查报告以跟踪您的进度和健康状况。
2. Yoga Studio（£1.99）
Yoga Studio可帮助您正确地进行瑜伽姿势和姿势，从而保持身体健康。它有30堂瑜伽课，提供精美的高清视频。您可以自己选择每个姿势的顺序和持续时间。
安排自动与您的日历同步的课程。通过生动的图像和详细信息浏览280多个姿势。另外，学习每个姿势的好处，注意事项，变化形式和说明。
3.僵尸，快跑！ （3.99美元）
这是一个真正有效的独特应用。插入耳机，系好鞋子，然后出门。很快您将听到附近的僵尸。您可以听到每一次喉咙的呼吸，每一次嘎嘎的吟–他们无处不在。从僵尸中解救自己。
这是一个不错的跑步游戏。跑步也会消耗卡路里，保持健康。另外，这是一次不错的音频冒险，您会喜欢的。
4. Hot5 Fitness（免费）
Hot5是适合忙碌的人的快速锻炼应用程序。它具有免费的高品质视频，可帮助您进行锻炼。您的锻炼与应用程序一起存储在手机中，因此您不必’不需要互联网进行锻炼。
添加您的朋友，与他们竞争，并互相激励以实现目标。监控您的每周进度。您还可以保存自己喜欢的锻炼，以轻松找到它们。
5. Gympact（免费）
Gympact是一款免费应用程序，可保持您的健康状况。有了这个程序，您可以设置自己的锻炼并追踪目标。它使用您的手机GPS和加速度计来跟踪您在公园或健身房的锻炼情况。
为您的饭菜拍照或为您的朋友照片投票。使用此应用程序，您可以连接其他健身应用程序，例如MyFitnessPal。您甚至可以通过锻炼赚钱，每周都会收到有关您的收入的通知。
如果您认为其他应用程序应该包含在此列表中，请在评论中告知我们。
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