趋向

长时间工作时如何防止眼睛疲劳

如今,似乎每个人都在移动设备或计算机上凝视着银河官网。它触发了一种称为数字眼疲劳的严重状况。

数字视力综合症的症状包括眼睛无力和刺激,皮肤干燥,发烧,视力失真,颈肩压力,眼睛抽搐和眼睛肿胀。

使用电脑时的眼睛疲劳

您可以采取一些简单的措施来降低眼压和计算机视觉综合症(CVS)的其他常见症状的可能性:

使用适当的照明

眼睛的疲劳也可能是由于自然的阳光穿过银河官网或室内强烈的光线导致的太亮的光引起的。使用计算机时,周围的光线强度可能是其他工作场所的一半。

通过关闭窗帘,窗帘或百叶窗来阻挡外部光线。通过使用较少的灯泡或荧光灯管或使用强度较低的灯泡和灯管来减少室内照明。如有必要,请放置计算机银河官网,使窗口位于侧面,而不是在银河官网的正面或背面。您可以选择 LED壁灯 在计算机银河官网附近的环境下,可以减轻眼睛疲劳。你可以去 乐宝 提供优质的LED灯。

大多数计算机用户发现,如果他们可以停止在头顶荧光灯下操作,眼睛就会减轻疲劳。如有必要,请关闭办公室中的头顶荧光灯,并使用落地灯间接照明“soft white” LED illumination.

转换成“full-spectrum” fluorescent lighting more accurately approximates the light range produced by sunlight may be more reassuring for electronic work than standard fluorescent tubes. But even 全谱 illumination will irritate if it is too intense.

尝试减少安装在机器上的荧光灯管的数量’s的工作空间(如果您被高架的灯光分心)。

升级电脑银河官网

如果尚未这样做,请用具有防反射表面的平板LED(发光二极管)设备替换旧的管状显示器(称为阴极射线管或CRT)。

老式的CRT银河官网会产生可见的“flicker” of pictures, which is a significant cause of machine eye strain. And if this 闪烁 is imperceptible, it may also lead to eye pressure and exhaustion during 电脑 work. These screens are very harmful to your eyes, and it is best to remove CRT screens from your household altogether.

与计算机银河官网的最佳距离

为减轻眼睛的压力,请确保使用适当的照明并与计算机银河官网保持正确的距离(50到100厘米之间)。

Complications related to 闪烁ing are much more common if the display refresh rate is less than 75 hertz (Hz). If you need to use the CRT at work, change the monitor settings to the maximum possible refresh rate.

购买新的平板显示器时,请选择具有最大可用分辨率的设备。分辨率与“dot pitch” of the show. Generally, the lower 点距 displays provide clearer pictures. Choose a monitor with a 点距 of—28 mm or less.

最后,为个人选择一个垂直面板尺寸至少为19英寸的显示器 电脑.

结论

许多人大部分时间都在电脑银河官网上工作或休闲。当您在计算机上工作时,必须选择最佳的银河官网以防止眼睛疲劳。

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安迪·罗伯特

安迪·罗伯特(Andy Robert)为寻求高质量技术服务的人员提供有用的信息和资产。任务是提供真实,确定的信息,以便您就软件,应用程序和互联网服务做出明智的决定

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