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如何保护您的眼睛免受银河官网

在人们花了这么多时间看银河官网而不是外面的大量时间,人们照顾他们的眼睛健康至关重要。人们经常从看一个电话银河官网到电脑银河官网上工作,然后在晚上观看电视银河官网(也可能是手机银河官网!)。由于眼睛应变,由于闪烁的蓝光闪烁较少,视网膜损坏,银河官网可能因眼睛疲劳而受到延长使用,因此银河官网可能会因眼睛疲劳而受到延长使用。那么,人们可以做些什么来保护他们的眼睛?

 保护你的眼睛免受银河官网

限制使用

最明显的步骤是限制银河官网使用情况。如果您的工作涉及在计算机上工作,但即使在短时间内播放银河官网也会产生很大差异,这很困难。很多人都遵循了 20-20-20规则 ,这可能是一个聪明的想法,它涉及每20分钟拍摄20秒的银河官网突破,距离至少有20米的距离。此外,尝试在业余时间削减您的使用,并选择与阅读或练习等非银河官网相关的活动。

用质量显示购买笔记本电脑

它还值得购买具有高质量展示的笔记本电脑。你应该花时间研究 最好的笔记本电脑 在显示器方面,因为这可以产生很大的不同,特别是如果您每天在银河官网前面花费数小时。质量笔记本电脑也有可能具有亮度调整,您甚至可以找到可以根据一天中的时间自动更改亮度的软件。

调整照明

除了银河官网亮度外,如果您发现自己紧张,还可以在房间里调整照明也是一个好主意。柔和的照明是最好的,应该有助于防止你在看银河官网时太多地将眼睛紧张。

保持一段距离

尽可能多地与银河官网保持一定程度,并且至少是手臂的长度也是一个好主意。你的眼睛会更加努力,更有可能成为 紧张 如果您坐在银河官网上靠近银河官网,如果角度略微向下指向也有用。

抓住你的眼睛

让你的眼睛定期检查一下是一个好主意,但特别是如果你花了大部分时间看银河官网和/或你开始发展症状,如头痛,双/模糊视觉,干眼和失去焦点。 

人们非常重要,人们会严重注意眼睛健康,了解长期使用银河官网的危险。在人们经常花费大部分时间来看待某种银河官网的时候,人们需要采取行动,以防止眼睛压力和可能从长远使用中产生的问题。 

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